«Йога- мир удивительных открытий»

   Йога-отличный помощник избежать стресса, развить усидчивость, дисциплину, внимательность. Погружение в эту интересную тему в первой группе началось с динамичной разминки. Приподнятое настроение наблюдалось у всех присутствующих. Участники мероприятия с помощью глобуса определили местонахождение страны Индии, родины йоги, провели экскурс в родословную этого учения. От приветствия в позе «Алмаз» перешли к «асанам» или упражнениям. «Слон», «Тигр», «Змея», «Черепаха» и другие развивали координацию движений, двигательную память, внимание. Изучение «хатхи-йоги» чередовалось с игровыми моментами. Этап «Релаксация» погрузил присутствующих в удивительный светлый мир звуков музыки, воды, шелеста листьев. Расслабление было полным. Лотос- символ здоровья, добра и дружбы в Индии вернул участников в реальный мир, мир воображения и творчества. Каждый выбрал цветок по своему желанию и вдохнул те цвета, которые представлял. Напоследок- подведение итогов, фото на память и пожелание заниматься полезными для здоровья упражнениями.