«Зарядка с утра-залог бодрого дня!»

  Ни для кого не секрет, что утренняя зарядка - это «включатель» для организма. Она помогает быстрее проснуться, позволяет легче справляться с дневными делами, быстрее соображать и реже чувствовать усталость. Удивительно, но утро после упражнений начинается с приятного чувства легкости, а не с раздражения. В группе девушек этот процесс вошел в привычку. Нравится девчонкам в летний период заниматься на стадионе. Воздух, простор - ничто не сковывает движений.  Простые и приятные упражнения снимают любые напряжения. Заканчиваем обязательной пробежкой, по пути кто-нибудь да присоединится! Здорово!